How to Cite
Abstract
Hazánkban a mentális egészség fontossága egyre több területen kezd utat törni magának, és egyre nagyobb ismertségre tesz szert a sport világában is, bár elfogadottságra még kevésbé talál. Néhány évvel vagy évtizeddel ezelőtt hazánkban még nem vették figyelembe az elme jóllétét. Manapság viszont a sportközvetítéseken gyakrabban hallhatjuk azokat a sportolói és edzői megnyilvánulásokat, amelyek a mentális állapotról, a mentális felkészültségről szólnak. A sportolók mentális jóllétével arra felkészült fejlesztő szakemberek, mint pl. pszichológusok, trénerek és coachok foglalkoznak. A coaching előbb volt ismert a sport világában, mint az üzleti világban, amit Timothy Gallwey 1974-ben kiadott „The inner game of tennis” című könyvének köszönhetünk. A kiváló szakember felismerte, hogy az elme jóllétét támogató coaching erős alapot teremt a sportolók számára nemcsak a sportban való teljesítés terén, hanem a mindennapi életükben is. Szakmai munkám során és a coaching kompetenciák mentén arra törekszem, hogy megteremtsem a sportoló ügyfeleim és edzőik számára azt a biztonságos teret, amelyben lehetőségük van megismerni saját belső potenciáljaikat, korlátozó hiteiket, megküzdéseiket, és tudatosítani azon jó szokásaikat, technikájukat, módszereiket és eszközeiket, mellyel a saját határaikat tudják az egészséges mentális határok keretein belül tágítani. Tudásom és tapasztalataim megosztásával szeretném reflektorfénybe helyezni a mentális támogatás fontosságát, és rávilágítani arra, hogy sokat tehetünk a kiégés és a pszichoszomatikus tünetek megjelenése ellen, illetve számos esetben elkerülhetőek lennének a sportsérülések is.